おからこんにゃくの栄養価

栄養成分

おからこんにゃくを成分分析にかけてみると

優れた栄養成分がわかりました。

おからこんにゃくの作り方 を見ていただけても

ご理解いただけると思うのですが

材料にコンニャク粉とおからと卵。

まさに見るからにヘルシーですよね?

おからの元の大豆には大豆イソフラボン。

女性ホルモンの働きを助けてくれますし、コンニャクはお芋から出来ているので

食物繊維やビタミンが豊富です。

 

カロリーは鶏肉の15分の1~8分の1。

食物繊維はレタスの4倍以上も含まれて居ます。

それでいて味は「まるでお肉」

体重を落とすだけではなく、綺麗に体内を整えながらダイエット効果を望める

心強いおからこんにゃくなんです。

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