おからこんにゃくを成分分析にかけてみると
優れた栄養成分がわかりました。
おからこんにゃくの作り方 を見ていただけても
ご理解いただけると思うのですが
材料にコンニャク粉とおからと卵。
まさに見るからにヘルシーですよね?
おからの元の大豆には大豆イソフラボン。
女性ホルモンの働きを助けてくれますし、コンニャクはお芋から出来ているので
食物繊維やビタミンが豊富です。
カロリーは鶏肉の15分の1~8分の1。
食物繊維はレタスの4倍以上も含まれて居ます。
それでいて味は「まるでお肉」
体重を落とすだけではなく、綺麗に体内を整えながらダイエット効果を望める
心強いおからこんにゃくなんです。